今日运动7公里，爬山160米。 笔架山的夜晚小道是真的美。 笔冠峰的能看到园岭街道的全景，夜景无敌。 来两秒延时

早上一看，全天都是雨，还是有点期待晚餐后能够放晴，好几天都没去洪湖公园了，打算晚上去走走。 未来几天也全是雨，估计这后面的日子都要在雨中慢步了。 晚上6点40分，吃完晚餐后，换上衣服，带上雨伞出发了。刚走几分钟就开始下雨了，还是继续打伞慢步雨中。 雨中的洪湖公园一角 其实雨中的风景还是不错的。 慢慢

运动的第八天，基本运动目标达成。 早上10点，完成了2100个跳绳。 吃完下午饭，看了一下天气，下雨的几率还是蛮大的，但是看着没下，就还是换上衣服出去快走，准备看着天气来，如果开始下雨了就往回走。如果不下雨，就尽量走远点，下了一天的雨，空气还是蛮好的，气温也是28°，感觉刚刚好。快走了差不多3公里左